サンライフ長野  2010年度

※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
No.
講座名 講師名 曜日 時間 講座期間 回数
受講料
(教材費)
窓口受付
申込日時
ネット
申込期間
定員 (内ネット
定員)
147

シェイプアップボクササイズ 後期

池田早苗さん
10:00〜
11:15

2/26
3/5,12,19,26

5回
1,500
(50円)
2月12日(土)
9:30
2月1日(火)
〜2月5日(土)
17:00

15人

7人
135
リラックスヨガ
池田早苗さん
11:15〜
12:30
1月17日〜3月14日
9回
2,700円
(100円)
受付終了
1月4日(火)
〜1月8日(土)
17:00

10人

2人
145

はじめての鉛筆デッサン2

青木雄一さん
13:00〜
15:00

2/23
3/2,9,16

4回
1,200円
(1,160円)
受付終了
1月4日(火)
〜1月8日(土)
17:00

10人

5人
144

カラーで彩るおしゃれ生活

西山 美奈子さん
10:00〜
12:00

2/16,23
3/2,9

4回
1,200円
(400円)
窓口受付中
1月4日(火)
〜1月8日(土)
17:00

20人

10人
143

女子力アップ!ビジネスマナー編

高沢 貴子さん
10:00〜
12:00

2/18,25

2回
600円
(50円)
窓口受付中
1月4日(火)
〜1月8日(土)
17:00

15人

7人
142

シルバーでペンダントトップを作ろう

野村理恵さん
19:00〜
20:30

2/2,9

2回
600円
(2,000円)
窓口受付中
1月4日(火)
〜1月8日(土)
17:00

10人

5人
141

タイ式ストレッチ 3期

小林 光江さん
10:00〜
11:00

1/11,18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15

10回
3,000円
(100円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

20人

10人
140

お正月のフラワーアレンジメント

饗場 美津子さん
10:30〜
12:30

12/26

1回
300円
(2,000円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

15人

7人
139

身につく着物の着付 昼コース

藤沢 一四さん
13:30〜
15:30

1/19,26
2/2,9,16,23
3/2,9,16,23

10回
3,000円
(50円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

15人

7人
138

はじめての折り紙 3期

西園寺 桔梗さん
13:00〜
15:00

1/14,28
2/25
3/11,25

5回
1,500円
(50円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

30人

15人
137

血液さらさら健康体操2 月曜コース2期

境 じゅん子さん
11:00〜
12:00

1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14

9回
2,700円
(100円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

25人

12人
136

ゆったりのびのびヨガ 2期

中村 視雪さん
18:30〜
19:40

1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14

9回
2,700円
(100円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

20人

10人
134

声を合わせて物語の音読

菱山 佳代子さん
10:00〜
11:30

1/14,21,28
2/4

4回
1,200円
(150円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

15人

7人
133

スタイルづくりトレーニング3期

池田 美和さん
14:00〜
15:30

1/11,18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15,22,29

12回
3,600円
(1,350円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

15人

7人
132

健康フラ 3期

矢野 和代さん
14:00〜
15:00

1/8,15,22,29
2/5,19,26
3/12,19,26

10回
3,000円
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

30人

15人
131

懐かしい童謡・唱歌を歌う

夏目 比呂子さん
11:15〜
12:30

1/18,25
2/1,8,15,22
3/1,8

8回
2,400円
(850円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

20人

10人
130

音楽で楽しく脳の活性化

熊木 かほるさん
10:00〜
11:30

1/21
2/4,18
3/4,18

5回
1,500円
(100円)
窓口受付中
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

30人

15人
125

リフレッシュスポーツ教室 3期

栗原 薫さん
18:30〜
20:00

1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14,28

10回
3,000
(100円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

30人

124

健康らくらくストレッチ2 3期

栗原 薫さん
14:15〜
15:15

1/12,19,26
2/2,9,16,23
3/2,9,16

10回
3,000
(100円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

20人

10人
123

健康らくらくストレッチ1 3期

栗原 薫さん
13:00〜
14:00

1/12,19,26
2/2,9,16,23
3/2,9,16

10回
3,000
(100円)
受付終了
12月1日(水)
〜12月5日(日)
17:00

20人

10人
120

仕事に役立つコミュニケーションのヒント

人材コンサルタント
13:30〜
15:00

11/27
12/4

2回
600
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

15人

7人
119

クリスマスのフラワーアレンジメント

饗場美津子さん
10:30〜
12:30

12/18

1回
300円
(1,700円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

15人

7人
118

クリスマスの贈り物 手作りシルバーリング

野村理恵さん
10:00〜
12:00

11/27
12/4

2回
600円
(1,500円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

10人

5人
117

足腰にやさしい昇降運動&ストレッチ3期

美谷島 寛子さん
9:45〜
10:45

12/6,13,20
1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14

12回
3,600円
(150円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

20人

10人
116

かんたん健康体操とストレッチ

宮坂英理子さん
10:00〜
11:00

12/7,14,21
1/11,18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15,22

14回
4,200円
(150円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

25人

12人
115

からだすっきりエアロビクス 3期

美谷島 寛子さん
19:00〜
20:15

12/1,8,15,22
1/12,19,26
2/2,9,16,23
3/2,9,16,23

15回
4,500円
(150円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

25人

12人
114

やさしいエアロビクス&ストレッチ3期

中村 視雪さん
13:30〜
14:45

12/6,13,20
1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14

12回
3,600円
(150円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

30人

15人
113

いきいき健康ソフトバレー教室

当館トレーナー
11:00〜
12:30

12/2,9,16
1/13,20,27
2/3,10,17,24
3/3,10,17

13回
3,900円
(150円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

24人

12人
112

いきいき健康卓球教室 木曜コース 3期

峯村 威男さん
9:00〜
10:30

12/2,9,16
1/13,20,27
2/3,10,17,24
3/3,10,17

13回
3,900円
(150円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

24人

12人
111

健康スポーツ教室3期

中村 視雪さん
10:00〜
11:30

12/6,13,20
1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14

12回
3,600円
(150円)
受付終了
11月1日(月)
〜11月5日(金)
17:00

30人

15人
110

はじめてのスケート教室

宮下麻由さん
10:30〜
11:30

11/6,13

2回
600円
(50円)
受付終了
10月1日(金)
〜10月5日(火)
17:00

15人

7人
109

その日からできる気功法 レイキヒーリング

麻田英司さん
13:30〜
15:30

11/5,12,19

3回
900円
(50円)
受付終了
10月1日(金)
〜10月5日(火)
17:00

14人

7人
108

マレットゴルフ入門2

大谷孫二郎さん
13:00〜
15:00

10/29
11/5

2回
600円
(250円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

24人

12人
107

気軽に楽しくリコーダー

立岩伸一さん
10:00〜
12:00

11/10,17,24
12/1,8,15,22

7回
2,100円
(300円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

15人

7人
106

感覚で話してみよう英会話

宮澤元子さん
10:00〜
12:00

10/29
11/5,12,19,26
12/3,10,17

8回
2,400円
(50円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

12人

6人
104

楽しいアロマライフ

飯田泰子さん
19:00〜
21:00

11/2,9,16,30

4回
1,200円
(2,200円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

15人

7人
103

年賀状を絵手紙で

中村順子さん
13:30〜
15:30

11/2,9,16,30

4回
1,200円
(250円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

15人

7人
102

やさしい踏台運動&ストレッチ

藤井とよ子さん
12:00〜
13:00

10/23
11/6,13,27
12/4,11,25
1/8,22
2/5,12,26
3/5,12,26

15回
4,500円
(150円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

25人

12人
101

手編のショートボレロ

山田八重子さん
13:30〜
15:30

11/1,8,15,22,29

5回
1,500円
(3,700円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

15人

7人
100

健康フラ 2期

矢野和代さん
14:00〜
15:00

10/9,16,23,30
11/6,13,20,27
12/4,11,18

11回
3,300円
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

30人

15人
99

美ウォークで女子力アップ

高橋利枝さん
18:30〜
20:00

10/13,27
11/10,24

4回
1,200円
(50円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

15人

7人
98

障子とふすま張替えの基本

吉田修さん
13:30〜
15:30

10/18,25
11/1,8,15,22

6回
1,800円
(800円)
受付終了
9月15日(水)
〜9月19日(日)
17:00

12人

6人
97

マレットゴルフ入門1

大谷孫二郎さん
13:00〜
15:00

10/1,15

2回
600円
(250円)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

24人

12人
96

血液さらさら健康体操2

境じゅん子さん
11:00〜
12:00

10/4,18,25
11/1,8,15,22,29
12/6,13

10回
3,000円
(100円)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

25人

12人
94

減量・体力づくり1 後期

宮下 麻由さん
19:00〜
20:30

10/8,15,22,29
11/5,19,26
12/3,10,17
1/7,14,21,28
2/4,18,25
3/4,11,18

20回
6,000円
(2,200)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

15人

7人
93

腰痛予防トレーニング2 後期

丑澤 いずみさん
13:30〜
15:00

10/7,21,28
11/4,11,18,25
12/2,9,16
1/6,13,20,27
2/3,10,17,24
3/3,10

20回
6,000円
(2,200)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

15人

7人
84

ゆったりのびのびヨガ

中村視雪さん
18:30〜
19:40

10/4,18,25
11/1,8,15,22,29

8回
2,400円
(100円)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

20人

10人
83

パッチワークでポーチ作り

相沢千鶴子さん
13:30〜
15:30

10/7,14,21,28

4回
1,200円
(1,800)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

15人

7人
82

やさしいヨガ・土曜コース 後期

池田 早苗さん
11:50〜
12:50

10/2,9,23,30
11/6,13,20,27
1/15,22,29
2/5,12,19,26
3/5,12

17回
5,100円
(200円)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

25人

12人
81

はじめてのハーダンガー刺繍

高木弘子さん
10:00〜
12:00

10/5,12,19,26
11/2

5回
1,500円
(1,400)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

15人

7人
80

太極拳 初級編

籾山 美祢子さん
10:00〜
12:00

10/6,13,20,27
11/10,17,24
12/1,8,15

10回
3,000円
(100円)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

20人

10人
79

家庭で役立つ介護の基本

ニチイ学館さん
10:00〜
12:00

10/14,21,28
11/4

4回
1,200円
(2,500)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

20人

10人
76

足裏マッサージ

志村 友幸さん
13:30〜
15:30

9/14,21,28
10/5

4回
1,200円
(200円)
受付終了
9月1日(水)
〜9月5日(日)
17:00

20人

10人
78

タイ式ストレッチ(ルーシーダットン)2期

小林光江さん
10:00〜
11:00

9/21,28
10/5,12,19,26
11/2,9,16,30

10回
3,000円
(100円)
受付終了
8月1日(日)
〜8月5日(木)
17:00

20人

10人
77

はじめてのゴルフレッスン

会場=大橋ゴルフガーデン(青木島綱島)
ボール代・入場料など別途実費必要

荒井 準人さん
10:00〜
11:30

9/8,15,29
10/6,13,20,27
11/10,17,24

10回
3,000円
(150円)
受付終了
8月1日(日)
〜8月5日(木)
17:00

15人

7人
74

ハタ・ヨーガ 昼コース 2期

堀之内 博子さん
14:00〜
15:15

8/19,26
9/2,9,16,30
10/14,21,28
11/4,11,18,25

13回
3,900円
(150円)
受付終了
7月15日(木)
〜7月19日(月)
17:00

21人

10人
73

ハタ・ヨーガ 夜コース 2期

堀之内 博子さん
19:00〜
20:15

8/19,26
9/2,9,16,30
10/14,21,28
11/4,11,18,25

13回
3,900円
(150円)
受付終了
7月15日(木)
〜7月19日(月)
17:00

21人

10人
72

ハッピーダンス体操

若山正則さん
10:00〜
12:00

8/18,25
9/1,8,15,22,29

7回回
2,100円
(100円)
受付終了
7月15日(木)
〜7月19日(月)
17:00

20人

10人
71

健康らくらくストレッチ2 2期

栗原薫さん
14:15〜
15:15

8/18,25
9/1,8,15,22,29
10/6,13,20,27
11/10,17,24
12/1,8,15,22

18回
5,400円
(200円)
受付終了
7月15日(木)
〜7月19日(月)
17:00

20人

10人
70

健康らくらくストレッチ1 2期

栗原薫さん
13:00〜
14:00

8/18,25
9/1,8,15,22,29
10/6,13,20,27
11/10,17,24
12/1,8,15,22

18回
5,400円
(200円)
受付終了
7月15日(木)
〜7月19日(月)
17:00

20人

10人
69

リフレッシュスポーツ教室(ソフトバレー)2期

栗原薫さん
18:30〜
20:00

8/23,30
9/6,13,27
10/4,18,25
11/1,8,15,22,29
12/6,13,20

16回
4,800円
(200円)
受付終了
7月15日(木)
〜7月19日(月)
17:00

30人

15人
68

足腰にやさしい昇降運動&ストレッチ 2期

美谷島寛子さん
9:45〜
10:45

8/23,30
9/6,13,27
10/4,18,25
11/1,8,15,22

12回
3,600円
(150円)
受付終了
7月1日(木)
〜7月5日(月)
17:00

25人

12人
67

リラックスヨガ 2期

池田 早苗さん
11:15〜
12:30

8/2,9,23,30
9/6,13,27
10/4,18,25
11/1,8,15,22,29

15回回
4,500円
(150円)
受付終了
7月1日(木)
〜7月5日(月)
17:00

25名人

12名人
66

骨盤調整ヨガ

高木裕子さん
18:30〜
19:30

8/3,10,24
9/7,14,21
10/5,12,19
11/2,9,16

12回
3,600円
(150円)
受付終了
7月1日(木)
〜7月5日(月)
17:00

20人

10人
65

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)2期

高木裕子さん
19:45〜
20:45

8/3,10,24
9/7,14,21
10/5,12,19
11/2,9,16

12回
3,600円
(150円)
受付終了
7月1日(木)
〜7月5日(月)
17:00

20人

10人
64

はじめての折り紙 2期

西園寺桔梗さん
13:00〜
15:00

8/27
9/10,24
10/8,22
11/12,26
12/10,24

9回
2,700円
(50円)
受付終了
7月1日(木)
〜7月5日(月)
17:00

30人

15人
62

かんたん健康体操とストレッチ 2

境じゅん子さん
10:00〜
11:00

8/3,10,24,31
9/7,14,21,28
10/5,12,19,26
11/2,9,16,30

16回
4,800円
(200円)
受付終了
7月1日(木)
〜7月5日(月)
17:00

25人

12人
61

スタイルづくりトレーニング 2期

当館スタッフ
14:00〜
15:30

8/3,10,24,31
9/7,14,21,28
10/5,12,19,26
11/2,9,16,30
12/7,14,21

19回
5,700円
(2,150円)
受付終了
7月1日(木)
〜7月5日(月)
17:00

15人

7人
60

やさしいエアロビクス&ストレッチ 2

中村視雪さん
13:30〜
14:45

8/2,9,23,30
9/6,13,27
10/4,18,25
11/1,8,15,22,29

15回
4,500円
(150円)
受付終了
7月1日(木)
〜7月5日(月)
17:00

30人

15人
59

いきいき健康ソフトバレー教室・木曜コース 2期

当館スタッフ
11:00〜
12:30

8/5,12,19,26
9/2,9,16,30
10/7,14,21,28
11/4,11,18,25

16回
4,800円
(200円)
受付終了
6月15日(火)
〜6月19日(土)
17:00

24人

12人
58

いきいき健康卓球教室・木曜コース 2期

峯村威男さん
9:00〜
10:30

8/5,12,19,26
9/2,9,16,30
10/7,14,21,28
11/4,11,18,25

16回
4,800円
(200円)
受付終了
6月15日(火)
〜6月19日(土)
17:00

24人

12人
56

健康スポーツ教室・月曜コース 2期

中村視雪さん
10:00〜
11:30

8/2,9,23,30
9/6,13,27
10/4,18,25
11/1,8,15,22,29

15回
4,500円
(150円)
受付終了
6月15日(火)
〜6月19日(土)
17:00

30人

15人
55

からだすっきりエアロビクス 2期

美谷島寛子さん
19:00〜
20:15

8/4,11,18,25
9/1,8,15,22,29
10/6,13,20,27
11/10,17

15回
4,500円
(150円)
受付終了
6月15日(火)
〜6月19日(土)
17:00

25人

12人
54
健康フラ
矢野 和代さん
15:15〜
16:15
7月3日〜9月25日
11回
3,300円
受付終了
6月1日(火)
〜6月5日(土)
17:00

30人

15人
53
楽しい卓球
峯村 威男さん
13:30〜
15:00
6月22日〜10月26日
18回
5,400円
(200円)
受付終了
6月1日(火)
〜6月5日(土)
17:00

24人

12人
52
夏を楽しむ!ゆかたの着付け
藤沢 一四さん
18:30〜
20:30
6月30日〜7月14日
3回
950円
(50円)
受付終了
6月1日(火)
〜6月5日(土)
17:00

15人

7人
51
相手のココロをつかむコミュニケーション3つのヒント
人材育成コンサルタント
19:15〜
20:45
7月7日〜7月21日
3回
900円
受付終了
6月1日(火)
〜6月5日(土)
17:00

12人

6人
50
タイ式 マッサージ
柳澤 学さん
13:30〜
15:30
7月2日、9日
2回
600円
(50円)
受付終了
6月1日(火)
〜6月5日(土)
17:00

30人

15人
49
健康らくらくストレッチ
栗原 薫さん
13:00〜
14:00
6月2日〜7月28日
9回
2,700円
(100円)
受付終了
受付終了

10人

5人
48
つるしかざり
北沢 博美さん
9:30〜
11:30
6月19日〜12月4日
12回
3,600円
(3,000円)
受付終了
受付終了

20人

10人
47
感覚で話してみよう英会話
宮澤 元子さん
10:00〜
12:00
6月18日〜8月6日
8回
2,400円
受付終了
受付終了

12人

6人
46
石鹸で香りの花を彫ろうソープカービング
飯田 泰子さん
19:00〜
21:00
6月1日〜6月22日
4回
1,200円
(1,700円)
受付終了
受付終了

15人

10人
45
はじめての鉛筆デッサン
青木 雄一さん
13:30〜
15:30
6月8日〜6月29日
4回
1,200円
受付終了
受付終了

10人

5人
44
さわやか初夏の絵手紙
中村 順子さん
13:30〜
15:30
6月8日〜6月29日
4回
1,200円
(250円)
受付終了
受付終了

15人

7人
43
癒しの陶芸 インテリア小物づくり
丸山 奈留美さん
10:00〜
12:00
6月5日〜7月17日
6回
1,800円
(5,100円)
受付終了
受付終了

12人

6人
42
マレットゴルフ初心者講習会
大谷 孫二郎さん
9:30〜
11:30
5月29日〜6月5日
2回
850円
受付終了
受付終了

24人

12人
41
美しく魅せる立ち居振る舞い
高橋 利枝さん
18:30〜
20:00
6月2日〜7月14日
4回
1,250円
受付終了
受付終了

15人

7人
40
気軽にはじめる色彩のスケッチ
中嶋 由美子さん
10:00〜
12:00
6月4日〜7月9日
6回
1,800円
受付終了
受付終了

12人

6人
39
足腰にやさしい昇降運動&ストレッチ
美谷島 寛子さん
9:45〜
10:45
5月10日〜7月26日
11回
3,300円
(150円)
受付終了
受付終了

25人

12人
38
春の花でかごいっぱいのアレンジ
饗場 美津子さん
10:30〜
12:30
5月8日、22日
2回
3,600円
受付終了
受付終了

15人

7人
37
ビューティーアップダンス
境 じゅん子さん
14:00〜
15:00
5月8日〜7月24日
12回
3,600円
(150円)
受付終了
受付終了

25人

12人
36
太極拳 入門編
籾山 美祢子さん
10:00〜
12:00
5月12日〜7月14日
10回
3,000円
(100円)
受付終了
受付終了

20人

10人
35
タイ式ストレッチ(ルーシーダットン)
小林 光江さん
10:00〜
11:00
5月11日〜7月13日
10回
3,000円
(100円)
受付終了
受付終了

20人

10人
34

基礎からの表装

吉田修さん
13:30〜
15:30

5/10,17,24,31
6/7,14

6回
1,800円
(2,500)
受付終了
受付終了

15人

7人
33

脳を若返らせよう!物語の音読

菱山 佳代子さん
10:00〜
11:30

5/7,14

2回
600円
(50円)
受付終了
受付終了

18人

9人
32

音を楽しむ はじめてのオカリナ

千村 秀治さん
10:00〜
11:30

5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15,22,29

12回
3,600円
(2,000)
受付終了
受付終了

20人

10人
31

はじめての折り紙

西園寺 桔梗さん
13:00〜
15:00

4/9,23
5/14,28
6/11,25
7/9,23

8回
2,400円
受付終了
受付終了

30人

15人
30

身につく着物の着付け 前期

藤沢一四さん
18:30〜
20:30

4/14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23

10回
3,000円
(50円)
受付終了
受付終了

18人

9人
29

からだすっきりエアロビクス 前期

美谷島 寛子さん
19:00〜
20:15

4/21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
7/7,14,21

13回回
3,900円
(150円)
受付終了
受付終了

20人

10人
28

かんたん健康体操とストレッチ

境 じゅん子さん
10:00〜
11:00

4/13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
7/6,13,20

14回
4,200円
(150円)
受付終了
受付終了

25人

12人
27

やさしいエアロビクス&ストレッチ

中村 視雪さん
13:30〜
14:45

4/12,19,26
5/10,17,24
6/7,14,21,28
7/5,12,26

13回
3,900円
(150円)
受付終了
受付終了

30人

15人
26

ゆったりバランス体操

戸谷 利子さん
13:30〜
14:30

4/13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
7/6,13,20,27
8/3,10,24,31
9/7,14

21回
6,300円
(250円)
受付終了
受付終了

25人

12人
25

やさしい踏台運動&ストレッチ

藤井 とよ子さん
12:00〜
13:00

5/8,15,22
6/12,19,26
7/10,17,24
8/21,28
9/11,18,25

14回
4,200円
(150円)
受付終了
受付終了

25人

12人
24

血液さらさら健康体操

境 じゅん子さん
15:20〜
16:20

4/16,23,30
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10,17

22回
6,600円
(250円)
受付終了
受付終了

25人

12人
23

らくらくステップアップ初級韓国語

チェ・ヨンヒさん
10:00〜
11:30

4/15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15,22

13回
3,900円
受付終了
受付終了

15人

7人
22

色彩検定3級取得準備

西山 美奈子さん
10:00〜
12:00

4/7,14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16

10回
3,000円
(6,600)
受付終了
受付終了

15人

7人
21

ハタ・ヨーガ 昼コース

堀之内 博子さん
14:00〜
15:15

4/8,15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15,22,29
8/5

17回
5,100円
(200円)
受付終了
受付終了

21人

10人
20

ハタ・ヨーガ 夜コース

堀之内 博子さん
19:00〜
20:15

4/8,15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15,22,29
8/5

17回
5,100円
(200円)
受付終了
受付終了

21人

10人
19

健康らくらくストレッチ 前期

栗原 薫さん
14:00〜
15:00

4/7,14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
7/7,14,21,28

16回
4,800円
(200円)
受付終了
受付終了

20人

10人
18

ルーシーダットンタイ式ヨガ 前期

高木 裕子さん
19:00〜
20:00

4/6,13,20
5/11,18,25
6/8,15,22
7/6,13,20

12回
3,600円
(150円)
受付終了
受付終了

20人

10人
17

リラックスヨガ

池田 早苗さん
11:15〜
12:30

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,26

15回
4,500円
(150円)
受付終了
受付終了

25人

12人
16

やさしいヨガ・土曜コース 前期

池田 早苗さん
11:50〜
12:50

4/17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24
8/7,21,28
9/4,18,25
10/2

21回
6,300円
(250円)
受付終了
受付終了

25人

12人
8
減量・体力づくりトレーニング・1
宮下 真由さん
19:00〜
20:30
4月9日〜9月17日
23回
6,900円
(2,550円)
受付終了
受付終了
15名
7名
7
腰痛予防トレーニング・2
丑澤 いずみさん
13:30〜
15:00
4月8日〜9月16日
22回
6,600円
(2,450円)
受付終了
受付終了
15名
7名
6
健康づくりトレーニング・1
当館スタッフ
10:00〜
11:30
4月13日〜9月21日
23回
6,900円
(2,550円)
受付終了
受付終了
15名
7名
5
スタイルづくりトレーニング
池田 美和さん
14:00〜
15:30
4月13日〜7月27日
15回
4,500円
(1,700円)
受付終了
受付終了
15名
7名
4
やさしい卓球&ソフトバレー・木曜コース
中村 視雪さん
10:00〜
11:30
4月8日〜7月29日
16回
4,800円
(400円)
受付終了
受付終了
30名
15名
3
ソフトバレー・火曜コース
当館スタッフ
10:00〜
11:30
4月6日〜7月27日
16回
4,800円
(400円)
受付終了
受付終了
30名
15名
2
やさしいソフトバレー・月曜コース
中村 視雪さん
10:00〜
11:30
4月5日〜7月26日
15回
4,500円
(300円)
受付終了
受付終了
30名
15名
1
リフレッシュスポーツ教室(ソフトバレー)
栗原 薫さん
18:30〜
20:00
4月5日〜8月9日
17回
5,100円
(200円)
受付終了
受付終了
30名
15名

※受講対象者は、市内在住または在勤の方。
※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、http://sunlife-n.orgより可能となります。(詳細)
※窓口受付中の講座については、お電話(026−227−2310)にてお問い合わせ願います。
お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。

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