サンライフ長野  2019年度


※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
No. 講座名 講師名 曜日 時間 講座期間 回数
受講料
(教材費)
窓口受付状況
ネット
申込期間
定員 (内ネット
定員)
02

はじめてのキッズダンス 1期

中村彰子さん
17:00~
18:00

4/16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,25

9回
4,860
2月19日(火)
17:00
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

25人

13人
01

はじめてのジュニアダンス 1期

黒鳥里沙さん
17:30~
18:30

4/12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21

10回
5,400
2月22日(金)
17:30
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

25人

13人
82

はじめての折り紙 前期

西園寺桔梗さん
13:00~
15:00

4/12,26
5/10,24
6/14,28
7/12,26
8/9,23
9/13,27

12回
3,720
(100円)
2月22日(金)
12:30
---

26人

--
81

はじめての謡曲 前期

石川雄二さん
13:30~
15:30

4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22
9/5,19

12回
3,720
2月28日(木)
15:35
---

18人

--
80

身につく着物の着付け(夜)

藤沢一四さん
18:30~
20:30

4/10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19

10回
3,100
(200円)
2月24日(日)
14:00
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
79

気軽にはじめる色彩のスケッチ 前期

中嶋由美子さん
10:00~
12:00

4/3,17
5/15
6/5,19
7/3,17
8/7
9/4,18

10回
3,100
2月20日(水)
12:10
---

12人

--
78

実用ボールペン字の基本B 前期

中澤ひさみさん
11:00~
12:30

4/17,24,10
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/10,17,24,31
8/7,28
9/4,11,18

20回
6,200
(755円)
2月13日(水)
12:40
---

16人

--
77

実用ボールペン字の基本A 前期

中澤ひさみさん
9:15~
10:45

4/17,24,10
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/10,17,24,31
8/7,28
9/4,11,18

20回
6,200
(755円)
2月13日(水)
8:50
---

16人

--
76

はじめての英会話 前期

ハラアダムさん
15:30~
16:30

4/6,13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
7/6,13,20,27
8/3,17,24,31
9/7,14

22回
6,820
(2,808円)
2月23日(土)
15:00
---

18人

--
75

実用英会話 前期

ハラアダムさん
19:30~
20:30

4/4,11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18,25
8/8,22,29
9/5,12,19

22回
6,820
(2,938円)
2月21日(木)
19:00
---

16人

--
70

懐かしい童謡・唱歌を歌う 前期

夏目比呂子さん
10:00~
11:30

4/5,19
5/17
6/7,21
7/5,19
8/2,30
9/6,20

11回
3,410
(2,132円)
3月1日(金)
9:30
---

50人

--
67

歪み改善ストレッチ 前期

国原美佐さん
19:00~
20:10

4/5,19
5/17,31
6/7,21
7/5,19
8/2,30
9/6,20

12回
3,720
(320円)
2月15日(金)
18:30
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

24人

12人
66

太極拳 初級 前期

瀧澤貴美子さん
13:30~
15:30

4/10,17,24
5/8,15,22
6/5,12,19
7/10,17,24,31
8/7,21
9/4,11,18

18回
5,580
(310円)
2月20日(水)
15:40
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

20人

10人
65

楽しく踊ろう!ハワイアンフラ 前期

碓井美子さん
19:00~
20:30

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10,17

22回
6,820
(70円)
2月26日(火)
18:30
---

20人

--
64

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)夜 前期

高木裕子さん
19:45~
20:45

4/2,9,16,23
5/7,14,21
6/4,11,18
7/2,9,16,23
8/6,20,27
9/3,10,17

20回
6,200
(500円)
2月19日(火)
19:40
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

24人

12人
63

骨盤調整ヨガ® 前期

高木裕子さん
18:30~
19:30

4/2,9,16,23
5/7,14,21
6/4,11,18
7/2,9,16,23
8/6,20,27
9/3,10,17

20回
6,200
(500円)
2月19日(火)
18:00
---

24人

--
62

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)昼 前期

小林光江さん
10:00~
11:00

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10,17

22回
6,820
(520円)
2月26日(火)
9:40
---

24人

--
61

からだすっきりエアロビクス 前期

美谷島寛子さん
19:00~
20:15

4/3,10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24,31
8/7,21,28
9/4,11,18

23回
7,130
(300円)
2月27日(水)
18:30
---

25人

--
60

やさしいエアロビクス&ストレッチ 前期

美谷島寛子さん
13:15~
14:30

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/8,22,29
8/5,19,26
9/2,9

18回
5,580
(250円)
2月25日(月)
14:40
---

25人

--
59

はじめての踏台&ストレッチ 前期

美谷島寛子さん
11:00~
12:00

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/8,22,29
8/5,19,26
9/2,9

18回
5,580
(250円)
2月25日(月)
12:10
---

20人

--
58

リズムに合わせて踏台&ストレッチ 前期

美谷島寛子さん
9:40~
10:40

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/8,22,29
8/5,19,26
9/2,9

18回
5,580
(250円)
2月25日(月)
9:20
---

20人

--
57

ピラティス 前期

塚田まゆりさん
14:30~
15:30

4/6,20
5/18
6/1,15,29
7/6,20
8/3,24
9/7

11回
3,410
(260円)
2月23日(土)
15:40
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

24人

12人
56

ビューティ・ペルヴィス®(土) 前期

池田早苗さん
13:00~
14:00

4/13,20
5/11,18
6/1,8,22
7/6,20,27
8/3,17,24
9/7,14

15回
4,650
(200円)
2月23日(土)
14:10
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

26人

13人
55

やさしいヨガ(土) 前期

池田早苗さん
11:40~
12:50

4/6,13,20
5/11,18,25
6/1,8,22,29
7/6,20,27,13
8/3,17,24,31
9/7,14,28

21回
6,510
(510円)
2月23日(土)
11:25
---

26人

--
54

シェイプボディ 前期

池田早苗さん
10:00~
11:15

4/6,13,20
5/11,18,25
6/1,8,22,29
7/6,20,27,13
8/3,17,24,31
9/7,14,28

21回
6,510
(70円)
2月23日(土)
9:30
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

26人

13人
53

やさしいヨガ(水) 前期

池田早苗さん
11:00~
12:00

4/3,10,17
5/8,15,22
6/5,12,19
7/3,10,17,24
8/7,21
9/4,11,18

18回
5,580
(430円)
2月20日(水)
10:30
---

26人

--
52

ビューティ・ペルヴィス®・フローダンス 前期

池田早苗さん
20:00~
21:00

4/8
5/13,27
6/24,10
7/8,22
8/26
9/9

9回
2,790
(120円)
3月4日(月)
19:50
---

26人

--
51

ビューティ・ペルヴィス®(月) 前期

池田早苗さん
20:00~
21:00

4/15
5/20
6/3,17
7/1,29
8/5,19
9/30,2

10回
3,100
(130円)
2月25日(月)
19:50
---

26人

--
49

リラックスヨガ 前期

池田早苗さん
11:10~
12:20

4/8,15
5/13,20,27
6/24,3,10,17
7/1,8,22,29
8/5,19,26
9/2,9,30

19回
5,890
(440円)
3月4日(月)
12:30
---

24人

--
48

ヨガ(月) 前期

池田早苗さん
9:40~
10:50

4/8,15
5/13,20,27
6/24,3,10,17
7/1,8,22,29
8/5,19,26
9/2,9,30

19回
5,890
(440円)
3月4日(月)
9:10
---

24人

--
47

週末シェイプ(エアロビクス) 前期

中村彰子さん
11:40~
12:40

4/13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,22
7/6,13,20
8/3,10,24,31
9/7,14

18回
5,580
(250円)
3月2日(土)
12:50
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

26人

13人
44

ゆったりバランス体操 前期

戸谷利子さん
13:30~
14:30

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10

21回
6,510
(300円)
2月26日(火)
13:10
---

26人

--
43

かんたん健康体操とストレッチB 前期

宮坂英理子さん
10:50~
11:50

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10

21回
6,510
(300円)
3月5日(火)
12:00
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

26人

13人
42

かんたん健康体操とストレッチA 前期

宮坂英理子さん
9:30~
10:30

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10

21回
6,510
(300円)
3月5日(火)
9:00
---

26人

--
41

血液さらさら健康体操(金) 前期

境じゅん子さん
15:20~
16:20

4/12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19
8/2,9,23,30
9/6,13

20回
6,200
(300円)
2月15日(金)
15:00
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

26人

13人
40

ハタ・ヨーガ(日) 前期

堀之内博子さん
10:00~
11:30

4/7,14,28
5/12,19,26
6/2,9,16,30
7/7,14,21,28
8/4,18,25
9/1,8,15

20回
6,200
(1,300円)
2月24日(日)
9:30
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

26人

13人
39

ハタ・ヨーガ(夜) 前期

堀之内博子さん
19:00~
20:15

4/11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18,25
8/1,8,22,29
9/5,12,19

22回
6,820
(1,320円)
2月21日(木)
18:30
---

26人

--
38

ハタ・ヨーガB 前期

堀之内博子さん
14:45~
16:00

4/11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18,25
8/1,8,22,29
9/5,12,19

22回
6,820
(1,320円)
2月21日(木)
16:10
---

24人

--
37

ハタ・ヨーガA 前期

堀之内博子さん
13:15~
14:30

4/11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18,25
8/1,8,22,29
9/5,12,19

22回
6,820
(1,320円)
2月21日(木)
12:50
---

24人

--
36

卓球 中級編 前期

長野市卓球協会
13:30~
15:00

4/2,9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2
8/27
9/3,10,17,24

18回
5,580
(400円)
2月19日(火)
13:00
---

28人

--
35

卓球 初級編 前期

長野市卓球協会
13:00~
14:30

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5
8/30
9/6,13,20,27

18回
5,580
(400円)
3月1日(金)
12:30
---

28人

--
34

卓球 入門(基礎編) 前期

長野市卓球協会
14:50~
16:20

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5
8/30
9/6,13,20,27

18回
5,580
(400円)
3月1日(金)
16:30
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

28人

14人
33

卓球 入門編 前期

長野市卓球協会
9:10~
10:40

4/4,11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4
8/29
9/5,12,19,26

18回
5,580
(400円)
2月21日(木)
8:50
---

28人

--
32

のびのび健康運動(卓球) 前期

西澤真由美さん
11:00~
12:30

4/1,8,22,15
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1
8/26
9/2,9,30

16回
4,960
(200円)
2月25日(月)
12:40
---

28人

--
31

のびのび健康運動(ソフトバレー)水 前期

西澤真由美さん
10:00~
11:30

4/3,10,17,24
5/8,15,29
6/5,12,19,26
7/3
8/28
9/4,11,18,25

17回
5,270
(400円)
2月27日(水)
9:45
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

24人

12人
28

さわやかスポーツ 前期

中村視雪さん
10:00~
11:30

4/12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5
8/30
9/6,13,20

16回
4,960
(200円)
2月15日(金)
9:45
---

26人

--
27

女性のためのストレッチ&リングで姿勢改善(夜) 前期

丑澤いずみさん
18:30~
19:30

4/12,26
5/10,24
6/14,28
7/12,26
8/9,23
9/13,27

12回
3,720
(160円)
2月22日(金)
18:00
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
26

女性のためのストレッチ&リングで姿勢改善AM 前期

丑澤いずみさん
11:00~
12:00

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19,26
8/2,9,23,30
9/6,13,20

23回
7,130
(300円)
2月15日(金)
12:10
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
25

女性のための骨盤調整&ストレッチ 前期

丑澤いずみさん
11:30~
12:30

4/2,9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10,17

23回
7,130
(300円)
2月19日(火)
12:40
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
22

減量・体力づくりトレーニング(金) 1期

唐木田礼菜さん
19:00~
20:30

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19

15回
4,650
(1,650円)
2月22日(金)
18:30
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
21

健康づくりトレーニング(金)PM 前期

丑澤いずみさん
13:45~
15:15

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19,26
8/2,9,23,30
9/6,13,20

23回
7,130
(2,550円)
2月22日(金)
13:25
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
20

運動不足解消教室(金)女性コース 前期

当館トレーナー
11:5~
12:35

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19,26
8/2,9,23,30
9/6,13,20

23回
7,130
(2,550円)
2月15日(金)
12:40
---

15人

--
19

健康づくりトレーニング(金)AM 前期

当館トレーナー
9:20~
10:50

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19,26
8/2,9,23,30
9/6,13,20

23回
7,130
(2,550円)
2月22日(金)
9:00
---

15人

--
16

運動不足解消教室PM 前期

当館トレーナー
13:30~
15:00

4/3,10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24,31
8/7,21,28
9/4,11,18

23回
7,130
(2,550円)
2月20日(水)
13:10
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
15

運動不足解消教室AM② 前期

当館トレーナー
11:5~
12:35

4/3,10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24,31
8/7,21,28
9/4,11,18

23回
7,130
(2,550円)
2月20日(水)
12:40
---

15人

--
14

運動不足解消教室AM① 前期

当館トレーナー
9:20~
10:50

4/3,10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24,31
8/7,21,28
9/4,11,18

23回
7,130
(2,550円)
2月20日(水)
9:00
---

15人

--
12

体力づくりトレーニング 1期

唐木田礼菜さん
19:00~
20:30

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23

15回
4,650
(1,650円)
2月19日(火)
18:40
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
11

スタイルづくりトレーニング(火)女性コース 前期

丑澤いずみさん
14:00~
15:30

4/2,9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10,17

23回
7,130
(2,550円)
2月19日(火)
13:40
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
10

楽しくスタイルUPトレーニング(火) 前期

黒鳥里沙さん
11:5~
12:35

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10,17

22回
6,820
(2,450円)
2月26日(火)
12:40
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
09

健康づくりトレーニング(火) 前期

黒鳥里沙さん
9:20~
10:50

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6,20,27
9/3,10,17

22回
6,820
(2,450円)
2月26日(火)
9:00
---

15人

--
08

減量・体力づくりトレーニング(月)女性コース 前期

黒鳥里沙さん
13:30~
15:00

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22,29
8/5,19,26
9/2,9

19回
5,890
(2,100円)
2月18日(月)
13:10
---

15人

--
07

運動不足解消教室(月) 前期

当館トレーナー
11:5~
12:35

4/1,8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22,29
8/5,19,26
9/2,9,30

21回
6,510
(2,350円)
2月18日(月)
12:40
---

15人

--
06

楽しくスタイルUPトレーニング(月)女性コース 前期

黒鳥里沙さん
9:20~
10:50

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22,29
8/19,5,26
9/2,9

19回
5,890
(2,100円)
2月18日(月)
9:00
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

15人

7人
05

ソフトバレー(木) 前期

当館トレーナー
11:00~
12:30

4/4,11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4
8/29
9/5,12,19,26

18回
5,580
(200円)
2月28日(木)
12:30
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

24人

12人
04

ソフトバレー女性コース 前期

当館トレーナー
9:50~
11:20

4/2,9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2
8/27
9/3,10,17,24

18回
5,580
(200円)
2月19日(火)
9:20
---

24人

--
02

男女混合ソフトバレー(夜) 1期

当館トレーナー
18:30~
20:30

4/1,8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1

12回
3,720
(150円)
2月25日(月)
18:15
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

24人

12人
01

のびのび健康運動(ソフトバレー)月 1期

西澤真由美さん
9:10~
10:40

4/1,8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1

12回
3,720
(150円)
2月25日(月)
8:50
2月1日(金)
~2月5日(火)
17:00

24人

12人

※受講対象者は、市内在住または在勤の方。
※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、https://www.sunlife-n.orgより可能となります。(詳細)
※窓口受付中の講座については、お電話(026−227−2310)にてお問い合わせ願います。
お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。

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