| No. | 講座名 | 講師名 | 曜日 | 時間 | 講座期間 | 回数 受講料 (教材費) |
窓口受付状況 |
ネット 申込期間 |
定員 | (内ネット 定員） |
46 | 誰にでもできる坐禅 | 桐山紘龍さん | 日 | 13：00～ 15：30 | 11/10,17 | 2回 1,200 | 10月12日(土) 14:30 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 20人 | 10人 |
45 | はじめてのジュニアダンス ３期 | 宮坂英理子さん | 金 | 17：30～ 18：30 | 12/6,13,20 | 14回 8,400 | 10月18日(金) 17:15 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 25人 | 12人 |
44 | はじめてのキッズダンス ３期 | 中村彰子さん | 火 | 17：00～ 18：00 | 12/3,10,17 | 12回 7,200 | 10月22日(火) 16:45 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 25人 | 12人 |
43 | たのしい英会話 3期 | ハラ アダムさん | 土 | 15：30～ 16：30 | 12/7,14,21 | 14回 8,400 (3,597円) | 10月19日(土) 15:10 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 12人 | 6人 |
40 | “世界”を広げる英会話 3期 | ハラ アダムさん | 水 | 13：00～ 14：00 | 12/4,11,18 | 13回 7,800 (2,426円) | 10月16日(水) 12:45 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 12人 | 6人 |
39 | クリスマスに作るシルバーアクセサリー | 野村理恵さん | 土 | 10：00～ 12：00 | 12/14 | 1回 600 (1,800円) | 10月12日(土) 14:00 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 12人 | 6人 |
149 | 身体しなやかストレッチ 3期 | 美谷島寛子さん | 月 | 14：20～ 15：20 | 12/2,9,16,23 | 13回 4,095 (195円) | 10月21日(月) 15:30 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 20人 | 10人 |
148 | 相続無料相談会（12月） | 相続専門相談員さん | 火 | 13：00～ 17：00 | 12/3 | 1回 無料 | 10月15日(火) 10:00 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 5人 | 人 |
147 | 税理士が教える相続対策（12月） | 相続専門相談員さん | 火 | 10：00～ 12：00 | 12/3 | 1回 315 | 10月15日(火) 10:00 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 12人 | 6人 |
146 | 相続無料相談会（11月） | 相続専門相談員さん | 火 | 13：00～ 17：00 | 11/12 | 1回 無料 | 10月15日(火) 10:00 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 5人 | 人 |
145 | エンディングノートで賢い終活（11月） | 相続専門相談員さん | 火 | 10：00～ 12：00 | 11/12 | 1回 315 (1,100円) | 10月15日(火) 10:00 | 10月1日（火） ～10月8日（火） 17:00 | 12人 | 6人 |
38 | アロマセラピーで秋冬を健やかに！ | 飯田泰子さん | 土 | 10：00～ 12：00 | 11/2,16,30 | 3回 1,800 (2,300円) | 9月14日(土) 14:00 | 9月1日（日） ～9月8日（日） 17:00 | 12人 | 6人 |
144 | 相続無料相談会（10月） | 相続専門相談員さん | 火 | 13：00～ 17：00 | 10/8 | 1回 無料 | 受付終了 | --- | 5人 | -- |
143 | 遺言書の書き方と相続（10月） | 相続専門相談員さん | 火 | 10：00～ 12：00 | 10/8 | 1回 315 | 受付終了 | 9月1日（日） ～9月8日（日） 17:00 | 12人 | 6人 |
93 | 身体がよろこぶウェーブリングでストレッチ（木） １期 | 丑澤いずみさん | 木 | 9：40～ 10：40 | 10/10,17,24,31 | 11回 3,465 (145円) | 受付終了 | 9月1日（日） ～9月8日（日） 17:00 | 15人 | 7人 |
86 | 体力づくりトレーニング（金） 1期 | 宗田高明さん | 金 | 19：30～ 21：00 | 10/11,18,25 | 11回 3,465 (1,855円) | 受付終了 | 9月1日（日） ～9月8日（日） 17:00 | 12人 | 6人 |
37 | 身につく着物の着付け（昼） | 藤沢一四さん | 水 | 13：30～ 15：30 | 10/2,9,16,23,30 | 10回 6,000 (200円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 15人 | 7人 |
32 | はじめての謡曲 後期 | 石川雄二さん | 木 | 13：30～ 15：30 | 10/10,24 | 12回 7,200 | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
30 | 気軽にはじめる色彩のスケッチ（水） 後期 | 中嶋由美子さん | 水 | 10：00～ 12：00 | 10/9,23 | 10回 6,000 | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
28 | 実用ボールペン字の基本A 後期 | 中澤ひさみさん | 水 | 9：00～ 10：30 | 10/9,16,23 | 18回 10,800 | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
142 | バドミントン １期 | 横田貴司さん | 火 | 19：00～ 21：00 | 10/8,15,22,29 | 11回 3,465 (1,795円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 15人 | 7人 |
139 | ハタ・ヨーガ（日） 後期 | 堀之内博子さん | 日 | 10：00～ 11：30 | 10/6,13,20 | 19回 5,985 (1,235円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
137 | ハタ・ヨーガB 後期 | 堀之内博子さん | 木 | 14：45～ 16：00 | 10/3,10,17,24 | 22回 6,930 (1,320円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
127 | 卓球 入門編 後期 | 長野市卓球協会さん | 木 | 9：10～ 10：40 | 10/3,10,17,24,31 | 22回 6,930 (450円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 24人 | 12人 |
113 | さわやか健康体操B 後期 | 西澤佐由利さん | 水 | 10：50～ 11：50 | 10/2,9,23,30 | 23回 7,245 (295円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
110 | のびのび健康運動（ソフトバレー） 後期 | 西澤真由美さん | 月 | 9：10～ 10：40 | 10/21,28 | 16回 5,040 (200円) | 8月26日(月) 8:50 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 24人 | 12人 |
108 | 歪み改善バランスコーディネーション® 後期 | 国原美佐さん | 金 | 19：00～ 20：10 | 10/4,18 | 13回 4,095 (325円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
102 | 血液さらさら健康体操 後期 | 境 じゅん子さん | 金 | 15：30～ 16：30 | 10/4,11,18,25 | 21回 6,615 (295円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
97 | 健康づくりトレーニング（金）PM 後期 | 丑澤いずみさん | 金 | 13：45～ 15：15 | 10/11,18,25 | 22回 6,930 (3,660円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
87 | 減量・体力づくりトレーニング（月）女性コース 後期 | 丑澤いずみさん | 月 | 13：30～ 15：00 | 10/7,21,28 | 20回 6,300 (3,300円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
84 | 健康づくりトレーニング（金）AM 後期 | 宗田高明さん | 金 | 9：15～ 10：45 | 10/11,18,25 | 23回 7,245 (3,815円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
82 | 運動不足解消教室AM① 後期 | 宗田高明さん | 水 | 9：15～ 10：45 | 10/9,16,23,30 | 23回 7,245 (3,815円) | 受付終了 | 8月1日（木） ～8月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
27 | 手描き型友禅 エコバッグ | 上松清子さん | 木 | 13：30～ 15：30 | 9/12,19,26 | 3回 1,800 (1,000円) | 受付終了 | 7月1日（月） ～7月8日（月） 17:00 | 10人 | 5人 |
26 | パンプキンポットでハロウィンアレンジ | 山中和江さん | 土 | 10：00～ 11：30 | 9/7 | 1回 600 (1,500円) | 受付終了
| 7月1日（月） ～7月8日（月） 17:00 | 12人 | 6人 |
77 | マレットゴルフ初心者講習会 | 玉井洋光さん | 火 | 13：30～ 16：00 | 10/1,8 | 2回 630 (100円) | 受付終了 | 7月1日（月） ～7月8日（月） 17:00 | 24人 | 12人 |
76 | 相続無料相談会（9月） | 相続専門相談員さん | 火 | 13：00～ 17：00 | 9/3 | 1回 無料 | 受付終了 | --- | 5人 | --d |
75 | 税理士が教える相続対策（9月） | 相続専門相談員さん | 火 | 10：00～ 12：00 | 9/3 | 1回 315 | 受付終了
| 7月1日（月） ～7月8日（月） 17:00 | 12人 | 6人 |
25 | 夏休み親子陶芸講座 | 丸山奈留美さん | 土 | 9：30～ 11：00 | 8/3 | 1回 600 (1,500円) | 受付終了 | 6月1日（土） ～6月8日（土） 17:00 | 10人 | 5人 |
24 | はじめてのジュニアダンス ２期 | 宮坂英理子さん | 金 | 17：30～ 18：30 | 8/2,9,23,30 | 14回 8,400 | 受付終了 | 6月1日（土） ～6月8日（土） 17:00 | 25人 | 12人 |
23 | はじめてのキッズダンス ２期 | 中村彰子さん | 火 | 17：00～ 18：00 | 8/6,20,27 | 12回 7,200 | 受付終了 | 6月1日（土） ～6月8日（土） 17:00 | 25人 | 12人 |
22 | たのしい英会話 ２期 | ハラ アダムさん | 土 | 15：30～ 16：30 | 8/3,10,24,31 | 14回 8,400 (3,597円) | 受付終了 | 6月1日（土） ～6月8日（土） 17:00 | 12人 | 6人 |
19 | ”世界”を広げる英会話 ２期 | ハラ アダムさん | 水 | 13：00～ 14：00 | 8/7,28 | 14回 8,400 (2,470円) | 受付終了 | 6月1日（土） ～6月8日（土） 17:00 | 12人 | 6人 |
74 | 起業入門 | 相馬豊恒さん | 水 | 19：00～ 20：30 | 7/3,10,17 | 3回 945 (1,500円) | 受付終了 | 6月1日（土） ～6月8日（土） 17:00 | 12人 | 6人 |
73 | 身体しなやかストレッチ 2期 | 美谷島寛子さん | 月 | 14：20～ 15：20 | 7/22,29 | 12回 3,780 (200円) | 受付終了 | 6月1日（土） ～6月8日（土） 17:00 | 20人 | 10人 |
18 | 夏を楽しむ！ゆかたの着付け | 藤沢一四さん | 水 | 18：30～ 20：30 | 7/10,17,24,31 | 4回 2,400 (90円) | 受付終了 | 5月1日（水） ～5月8日（水） 17:00 | 15人 | 7人 |
72 | 腰痛予防トレーニング 女性コース 前期 | 当館トレーナー | 木 | 9：30～ 11：00 | 6/6,13,20,27 | 15回 4,725 (2,475円) | 受付終了 | 5月1日（水） ～5月8日（水） 17:00 | 5人 | 3人 |
71 | 体力づくりトレーニング（金） 前期 | 宗田高明さん | 金 | 19：30～ 21：00 | 6/14,21,28 | 14回 4,410 (2,320円) | 受付終了 | 5月1日（水） ～5月8日（水） 17:00 | 12人 | 6人 |
70 | 身体がよろこぶウェーブリングでストレッチ（木）前期 | 丑澤いずみさん | 木 | 9：40～ 10：40 | 6/6,13,20,27 | 15回 4,725 (195円) | 受付終了 | 5月1日（水） ～5月8日（水） 17:00 | 15人 | 7人 |
69 | 相続無料相談会（7月） | 相続専門相談員さん | 火 | 13：00～ 17：00 | 7/9 | 1回 無料 | 受付終了 | --- | 5人 | -- |
68 | 遺言書の書き方と相続（7月） | 相続専門相談員さん | 火 | 10：00～ 12：00 | 7/9 | 1回 315 | 受付終了 | 5月1日（水） ～5月8日（水） 17:00 | 12人 | 6人 |
67 | 相続無料相談会（6月） | 相続専門相談員さん | 火 | 13：00～ 17：00 | 6/11 | 1回 無料 | 受付終了 | --- | 5人 | -- |
66 | エンディングノートで賢い終活（6月） | 相続専門相談員さん | 火 | 10：00～ 12：00 | 6/11
| 1回 315 (1,100円) | 受付終了 | 5月1日（水） ～5月8日（水） 17:00 | 12人 | 6人 |
65 | 相続無料相談会（5月） | 相続専門相談員さん | 火 | 13：00～ 17：00 | 5/14 | 1回 無料 | 受付終了 | --- | 5人 | -- |
64 | 税理士が教える相続対策（5月） | 相続専門相談員さん | 火 | 10：00～ 12：00 | 5/14 | 1回 315 | 受付終了 | 4月1日（月） ～4月8日（月） 17:00 | 12人 | 6人 |
17 | はじめての陶芸 | 丸山奈留美さん | 土 | 10：00～ 12：00 | 5/11,25 | 4回 2,400 (4,800円) | 受付終了 | 3月1日（金） ～3月8日（金） 17:00 | 10人 | 5人 |
63 | たのしいソフトバレー 前期 | 当館トレーナー | 火 | 9：30～ 11：00 | 4/9,16,23,30 | 20回 6,300 (200円) | 受付終了 | 3月1日（金） ～3月8日（金） 17:00 | 24人 | 12人 |
16 | はじめてのジュニアダンス １期 | 宮坂英理子さん | 金 | 17：30～ 18：30 | 4/12,19,26 | 13回 7,800 | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 25人 | 12人 |
15 | はじめてのキッズダンス １期 | 中村彰子さん | 火 | 17：00～ 18：00 | 4/9,16,23 | 12回 7,200 | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 25人 | 12人 |
14 | たのしい英会話 1期 | ハラアダムさん | 土 | 15：30～ 16：30 | 4/13,20,27 | 14回 8,400 (3,597円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
13 | みんなの英会話 1期 | ハラアダムさん | 木 | 19：30～ 20：30 | 4/11,18,25 | 14回 8,400 (3,465円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
10 | 身につく着物の着付け（夜） | 藤沢一四さん | 水 | 18：30～ 20：30 | 4/17,24 | 10回 6,000 (200円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 15人 | 7人 |
09 | ハンドベルで健康音楽 前期 | 熊木かほるさん | 金 | 10：00～ 11：30 | 4/12,26 | 11回 6,600 | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 18人 | 9人 |
08 | はじめての折り紙 前期 | 木本喜美子さん | 金 | 13：00～ 15：00 | 4/12,26 | 12回 7,200 | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
07 | 感覚で話してみよう英会話（午後） 前期 | 宮澤元子さん | 金 | 13：30～ 15：00 | 4/5,12,19 | 16回 9,600 | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
06 | 感覚で話してみよう英会話（午前） 前期 | 宮澤元子さん | 金 | 10：00～ 11：30 | 4/5,12,19 | 16回 9,600 | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
05 | はじめての謡曲 前期 | 石川雄二さん | 木 | 13：30～ 15：30 | 4/11,25 | 12回 7,200 | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
62 | 身体しなやかストレッチ 1期 | 美谷島寛子さん | 月 | 14：20～ 15：20 | 4/1,8,15,22 | 13回 4,095 (195円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
61 | やさしいソフトバレー＆ストレッチ 前期 | 中村視雪さん | 金 | 10：00～ 11：30 | 4/5,19 | 11回 3,465 (145円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 24人 | 12人 |
50 | 卓球 入門（基礎編） 前期 | 長野市卓球協会さん | 金 | 14：50～ 16：20 | 4/5,12,19,26 | 19回 5,985 (395円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 24人 | 12人 |
49 | 卓球 初級編 前期 | 長野市卓球協会さん | 金 | 13：00～ 14：30 | 4/5,12,19,26 | 19回 5,985 (395円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 24人 | 12人 |
37 | リラックスヨガ 前期 | 池田早苗さん | 月 | 11：10～ 12：10 | 4/8,15,22 | 20回 6,300 (500円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
34 | さわやか健康体操B 前期 | 西澤佐由利さん | 水 | 10：50～ 11：50 | 4/3,10,17,24 | 22回 6,930 (300円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
32 | のびのび健康運動（卓球） 前期 | 西澤真由美さん | 月 | 11：00～ 12：30 | 4/15,22 | 14回 4,410 (200円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 28人 | 14人 |
31 | のびのび健康運動（ソフトバレー） 前期 | 西澤真由美さん | 月 | 9：10～ 10：40 | 4/15,22 | 14回 4,410 (200円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 24人 | 12人 |
29 | 歪み改善バランスコーディネーション® 前期 | 国原美佐さん | 金 | 19：00～ 20：10 | 4/5,19 | 12回 3,780 (320円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
28 | ルーシーダットン（タイ式ヨガ）夜 前期 | 高木裕子さん | 火 | 19：45～ 20：45 | 4/2,9,16,23 | 20回 6,300 (500円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
27 | 骨盤調整ヨガ® 前期 | 高木裕子さん | 火 | 18：30～ 19：30 | 4/2,9,16,23 | 20回 6,300 (500円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
25 | リンパマッサージとストレッチB 前期 | 栗原薫さん | 水 | 14：20～ 15：20 | 4/3,10,17,24 | 22回 6,930 (300円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 23人 | 11人 |
24 | リンパマッサージとストレッチA 前期 | 栗原薫さん | 水 | 13：00～ 14：00 | 4/3,10,17,24 | 22回 6,930 (300円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 23人 | 11人 |
21 | かんたん健康体操とストレッチＡ 前期 | 宮坂英理子さん | 火 | 9：30～ 10：30 | 4/9,16,23,30 | 22回 6,930 (300円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 20人 | 10人 |
15 | 女性のための骨盤調整＆ストレッチ（木） 前期 | 丑澤いずみさん | 木 | 11：15～ 12：15 | 4/4,11,18,25 | 24回 7,560 (320円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 15人 | 7人 |
14 | 腰痛予防トレーニングＰＭ 女性コース 前期 | 丑澤いずみさん | 木 | 13：30～ 15：00 | 4/4,11,18,25 | 24回 7,560 (3,970円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
04 | 楽しくスタイルＵＰトレーニング（火）女性コース 前期 | 宗田高明さん | 火 | 11：00～ 12：30 | 4/2,9,16,23,30 | 24回 7,560 (3,970円) | 受付終了 | 2月1日（木） ～2月8日（木） 17:00 | 12人 | 6人 |
| ※受講対象者は、市内在住または在勤の方。 ※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、https://www.sunlife-n.orgより可能となります。（詳細） ※窓口受付中の講座については、お電話（０２６−２２７−２３１０）にてお問い合わせ願います。 お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。 |
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