2026年度サンライフ長野講座予定

サンライフ長野　 2026年度

※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、受講に際しては検温などをお願いしております。
※一部休館措置により、窓口受付日を変更しています。赤字で表記された日程は、変更された日程となります。

No.	講座名	講師名	曜日	時間	講座期間	回数受講料 (教材費)	窓口受付状況	ネット申込期間	定員	(内ネット定員）
135	たのしいソフトバレー後期	当館トレーナー	火	9：30～ 11：00	10/6,13,20,27 11/10,17,24 12/1,8,15,22 1/5,12,19,26 2/2,9,16 3/2,9,16,23	22回 6,930 (250円)	9月1日(火) 9:15	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	18人	9人
124	リズムに合わせて踏台＆ストレッチ　後期	美谷島寛子さん	月	9：40～ 10：40	10/5,19,26 11/2,9,16,30 12/7,14,21,28 1/18,25 2/1,8,15,22 3/1,8,15	20回 6,300 (300円)	8月17日(月) 9:20	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
101	ルーシーダットン（タイ式ヨガ）夜　後期	高木裕子さん	火	19：45～ 20：45	10/6,13,20,27 11/10,17,24 12/8,15,22 1/5,12,19 2/2,9,16 3/2,9,16,23	20回 6,300 (500円)	8月25日(火) 20:50	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
36	身につく着物の着付け（昼）	藤沢一四さん	水	13：30～ 15：30	10/7,14,21,28 11/4,11,18,25 12/2,9	10回 6,000 (200円)	8月22日(土) 14:30	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	15人	7人
32	感覚で話してみよう英会話（午前）　後期	宮澤元子さん	金	10：00～ 11：30	10/9,16,23 11/6,20 12/4,11,18 1/8,15,22 2/5,12 3/5,12,19	16回 9,600	8月21日(金) 9:40	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	12人	6人
31	はじめての謡曲　後期 ※教本代別途実費	石川雄二さん	木	13：30～ 15：30	10/8,22 11/12,26 12/10,24 1/14,28 2/25 3/11,25	11回 6,600	8月20日(木) 15:35	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
30	気軽にはじめる色彩のスケッチ(水) 後期	片桐竹さん	水	10：00～ 12：00	10/7,21 11/4,18 12/2,16 1/13,27 2/10,24 3/10,24	12回 7,200	8月19日(水) 9:40	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	12人	6人
28	実用ボールペン字の基本A　後期	中澤ひさみさん	水	9：00～ 10：30	10/7,21,28 11/11,18,25 12/9,16,23 1/13,20,27 2/10,17,24 3/3,10,17	18回 10,800	8月19日(水) 8:45	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	12人	6人
134	やさしいソフトバレー＆ストレッチ　後期	中村視雪さん	金	10：00～ 11：30	10/16 11/6,20 12/4,18 1/15 2/5,19 3/5	9回 2,835 (95円)	9月4日(金) 11:35	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	24人	12人
133	ハタ・ヨーガ（日）　後期	堀之内博子さん	日	10：00～ 11：30	10/4,11,25 11/1,8,15,29 12/6,13,20,27 1/17,24,31 2/7,14,21,28 3/7,14	20回 6,300 (1,400円)	8月23日(日) 11:35	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
130	ハタ・ヨーガＡ　後期	堀之内博子さん	木	13：15～ 14：30	10/1,8,15,22,29 11/5,12,19,26 12/3,10,17 1/7,14,21,28 2/4,18,25 3/4,11,18	22回 6,930 (1,420円)	8月20日(木) 12:55	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
110	リラックスヨガ　後期	池田早苗さん	月	11：10～ 12：10	10/5,19,26 11/2,9,16 12/7,14,21 1/18,25 2/8,15,22 3/1,8,15,29	18回 5,670 (430円)	8月24日(月) 12:15	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
109	ヨガ（月）　後期	池田早苗さん	月	9：40～ 10：40	10/5,19,26 11/2,9,16 12/7,14,21 1/18,25 2/8,15,22 3/1,8,15,29	18回 5,670 (430円)	8月24日(月) 9:20	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
104	のびのび健康運動(ソフトバレー)　後期	北原恵実さん	月	9：10～ 10：40	10/5,19,26 11/2,9,16,30 12/7,14,21 1/18,25 2/1,8,15,22 3/1,8	18回 5,670 (200円)	8月31日(月) 8:50	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	24人	12人
102	歪み改善バランスコーディネーション®　後期	国原美佐さん	金	19：00～ 20：10	10/2,16,30 11/6,20 12/4,18 1/15,29 2/5,19 3/5,19	13回 4,095 (325円)	8月21日(金) 18:40	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
99	ゆったりバランス体操　後期	戸谷利子さん	火	13：30～ 14：30	10/6,13,20,27 11/10,17,24 12/1,8,15,22 1/5,12,19,26 2/2,9,16 3/2,9	20回 6,300 (300円)	8月18日(火) 13:10	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
98	ほぐす・のばす・きたえる美筋ヨガ©　後期	黒坂祐美さん	水	13：30～ 14：30	10/7,14,21,28 11/11,18,25 12/2,9,16,23 1/13,20,27 2/3,10,17 3/3,10,17	20回 6,300 (300円)	8月26日(水) 14:35	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
97	血液さらさら健康体操　後期	境じゅん子さん	金	15：30～ 16：30	10/2,9,16,23,30 11/6,13,20,27 12/4,11,18,25 1/8,15,22,29 2/5,12,19,26 3/5	22回 6,930 (300円)	8月28日(金) 16:35	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	20人	10人
88	身体がよろこぶウェーブリングでストレッチ(木）　後期	丑澤いずみさん	木	9：40～ 10：40	10/8,15,22,29 11/5,12,19,26 12/3,10,17,24 1/7,14,21,28 2/4,18,25 3/4,11,18,25	23回 7,245 (295円)	8月20日(木) 9:20	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	15人	7人
87	腰痛予防トレーニングPM女性コース　後期	丑澤いずみさん	木	13：30～ 15：00	10/8,15,22,29 11/5,12,19,26 12/3,10,17 1/7,14,21,28 2/4,18,25 3/4,11,18,25	22回 6,930 (3,660円)	8月27日(木) 15:5	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	12人	6人
81	運動不足解消教室（金）　後期	当館トレーナー	金	11：15～ 12：45	10/9,16,23 11/6,13,20,27 12/4,11,18,25 1/8,15,22,29 2/5,12,19,26 3/5,12,19	22回 6,930 (3,660円)	8月21日(金) 12:50	8月1日（土）～8月8日（土） 17:00	12人	6人
27	おしゃれなスワッグを手作りしよう！	山中和江さん	土	10：00～ 11：30	9/19	1回 600 (2,000円)	7月18日(土) 14:30	7月1日（水）～7月8日（水） 17:00	12人	6人
26	はじめての手描き型友禅染め	上松清子さん	木	13：00～ 15：00	9/10,17,24	3回 1,800 (1,000円)	受付終了	7月1日（水）～7月8日（水） 17:00	10人	5人
73	バドミントン　２期 ※対象：概ね60歳以下の方	横田貴司さん	火	19：00～ 21：00	8/18,25 9/1,8,15,29 10/6,13,20,27 11/10,17	12回 3,780 (1,950円)	受付終了	7月1日（水）～7月8日（水） 17:00	18人	9人
72	相続無料相談会（9月）	相続専門相談員	火	13：00～ 17：00	9/8 一人40分	1回無料	7月14日(火) 10:00	---	5人	--
71	知って得する相続の基本（9月）	相続専門相談員	火	10：00～ 12：00	9/8	1回 315	7月14日(火) 10:00	7月1日（水）～7月8日（水） 17:00	12人	6人
25	はじめてのジュニアダンス　２期	宮坂英理子さん	金	17：30～ 18：30	8/21,28 9/4,11,18,25 10/2,9,16,23,30 11/6,13,20	14回 8,400	6月19日(金) 17:15	6月1日（月）～6月8日（月） 17:00	25人	12人
24	はじめてのキッズダンス　２期	中村彰子さん	火	17：00～ 18：00	8/18,25 9/1,8,15 10/6,13,20 11/10,17,24	11回 6,600	6月16日(火) 16:45	6月1日（月）～6月8日（月） 17:00	25人	12人
23	たのしい英会話　2期講座開始日が、8月1日に変更となりました。	ハラアダムさん	土	15：30～ 16：30	~~8/8~~→8/1,22,29,1 9/5,12,19 10/3,17,24,31 11/7,14,21	13回 7,800 (2,453円)	受付終了	6月1日（月）～6月8日（月） 17:00	12人	6人
22	みんなの英会話　2期	ハラアダムさん	木	19：30～ 20：30	8/6,20,27 9/3,10,17,24 10/1,15,22,29 11/5,12,19	14回 8,400 (3,575円)	6月25日(木) 19:10	6月1日（月）～6月8日（月） 17:00	12人	6人
19	親子陶芸対象：年少児～小学６年生とその保護者	丸山奈留美さん	土	9：30～ 11：00	7/18	1回 600 (1,500円)	受付終了	6月1日（月）～6月8日（月） 17:00	10人	5人
70	起業入門	相馬豊恒さん	水	19：00～ 20：30	7/8,15,22	3回 945 (1,500円)	受付終了	6月1日（月）～6月8日（月） 17:00	12人	6人
69	相続無料相談会（7月）	相続専門相談員	火	13：00～ 17：00	7/21 一人40分	1回無料	受付終了	---	5人	--
68	認知症・相続争いから財産を守る相続対策（7月）	相続専門相談員	火	10：00～ 12：00	7/21	1回 315	受付終了	6月1日（月）～6月8日（月） 17:00	12人	6人
18	夏を楽しむ！ゆかたの着付け	藤沢一四さん	水	18：30～ 20：30	7/8,15,22,29	4回 2,400 (90円)	受付終了	5月1日（金）～5月8日（金） 17:00	15人	7人
17	初夏にお勧めアロマケア！	飯田泰子さん	土	10：00～ 12：00	6/20,27 7/4	3回 1,800 (3,000円)	受付終了	5月1日（金）～5月8日（金） 17:00	12人	6人
67	相続無料相談会（6月）	相続専門相談	火	13：00～ 17：00	6/16 一人40分	1回無料	受付終了	---	5人	--
66	遺言書の書き方と相続（6月）	相続専門相談員	火	10：00～ 12：00	6/16	1回 315	受付終了	5月1日（金）～5月8日（金） 17:00	12人	6人
16	はじめての陶芸	丸山奈留美さん	土	13：00～ 15：00	5/30 6/13,27 7/11	4回 2,400 (5,400円)	受付終了	4月1日（水）～4月8日（水） 17:00	10人	5人
65	相続無料相談会（5月）	相続専門相談員	火	13：00～ 17：00	5/12 一人40分	1回無料	受付終了	4月1日（水）～4月8日（水） 17:00	5人	--
64	知って得する相続の基本（5月）	相続専門相談員	火	10：00～ 12：00	5/12	1回 315	受付終了	4月1日（水）～4月8日（水） 17:00	12人	6人
08	運動不足解消教室（金）　前期	当館トレーナー	金	11：15～ 12：45	5/8,15,22,29 6/5,12,19,26 7/3,10,17,24,31 8/7,21,28 9/4,11,18	19回 5,985 (3,145円)	受付終了	3月1日（日）～3月8日（日） 17:00	12人	6人
15	はじめてのジュニアダンス　１期	宮坂英理子さん	金	17：30～ 18：30	4/10,17,24 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26 7/3,10,17	14回 8,400	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	25人	12人
14	はじめてのキッズダンス　１期	中村彰子さん	火	17：00～ 18：00	4/14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16 7/7,14,21	12回 7,200	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	25人	12人
12	みんなの英会話 1期	ハラアダムさん	木	19：30～ 20：30	4/9,16,23 5/14,21,28 6/4,11,18,25 7/2,9,16,23	14回 8,400 (3,575円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	6人
10	“世界”を広げる英会話　1期	ハラアダムさん	水	13：00～ 14：00	4/8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8,15,22	14回 8,400 (2,420円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	6人
09	身につく着物の着付け（夜）	藤沢一四さん	水	18：30～ 20：30	4/1,8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17	10回 6,000 (200円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	7人
06	感覚で話してみよう英会話（午後）　前期	宮澤元子さん	金	13：30～ 15：00	4/3,10,17 5/8,15,22 6/5,12,19 7/3,10,17 8/7,21 9/11,18	16回 9,600	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	6人
01	実用ボールペン字の基本A　前期	中澤ひさみさん	水	9：00～ 10：30	4/8,15,22 5/13,20,27 6/10,17,24 7/8,15,22 8/5,12,19 9/2,9,16	18回 10,800 (1,200円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	6人
63	バドミントン　１期	横田貴司さん	火	19：00～ 21：00	4/7,14,28 5/12,19,26 6/2,9,16,23,30 7/14,21,28	14回 4,410 (2,250円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	18人	9人
61	やさしいソフトバレー＆ストレッチ　前期	中村視雪さん	金	10：00～ 11：30	4/17 5/15,29 6/5,19 7/3,17 9/4,18	9回 2,835 (95円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	24人	12人
60	ハタ・ヨーガ（日）　前期	堀之内博子さん	日	10：00～ 11：30	4/5,12,26 5/10,17,24,31 6/7,14,21,28 7/5,12,26 8/2,9,23,30 9/6,13	20回 6,300 (1,400円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
58	ハタ・ヨーガB　前期	堀之内博子さん	木	14：45～ 16：00	4/2,9,16,23 5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 7/2,9,16,23 8/6,20,27 9/3,10,17	22回 6,930 (1,420円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
54	身体しなやかストレッチ　前期	美谷島寛子さん	月	14：20～ 15：20	4/6,13,20,27 5/11,18,25 6/1,8,15,22,29 7/6,13,27 8/3,10,17,24,31 9/7	21回 6,615 (295円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
46	ペルヴィス®（骨盤）ワーク（土）　前期	池田早苗さん	土	12：50～ 13：50	4/4,11,25 5/16,23 6/6,20,27 7/11,25 8/8,22 9/12,19	14回 4,410 (190円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
43	やさしいヨガ（水）　前期	池田早苗さん	水	11：00～ 12：00	4/8,15 5/13,20 6/3,10,17 7/8,15,22 8/5,19 9/2,9,16	15回 4,725 (345円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
42	ペルヴィス®・フローダンス　前期	池田早苗さん	月	20：00～ 21：00	4/20 5/18 6/15 7/6 8/17 9/7	6回 1,890 (80円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
35	太極拳　初級　前期	瀧澤貴美子さん	水	13：30～ 15：30	4/1,8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8,15 9/2,9,16	17回 5,355 (245円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
34	さわやか健康体操B　前期	西澤佐由利さん	水	10：50～ 11：50	4/1,8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8,15,22,29 8/5,19,26 9/2,9,16	22回 6,930 (300円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
31	のびのび健康運動(ソフトバレー) 前期	北原恵実さん	月	9：10～ 10：40	4/13,20,27 5/11,18,25 6/1,8,15,22,29 7/6,13 8/31 9/7,14	16回 5,040 (200円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	24人	12人
29	歪み改善バランスコーディネーション® 前期	国原美佐さん	金	19：00～ 20：10	4/3,17 5/1,15,29 6/5,19 7/3,17,31 8/7,21 9/4,18	14回 4,410 (340円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
28	ルーシーダットン（タイ式ヨガ）夜　前期	高木裕子さん	火	19：45～ 20：45	4/7,14,21,28 5/12,19,26 6/9,16,23 7/7,14,21 8/4,18,25 9/1,8,15,29	20回 6,300 (500円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
25	ほぐす・のばす・きたえる美筋ヨガ© 前期	黒坂祐美さん	水	13：30～ 14：30	4/8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8,15,22 8/5,19,26 9/2,9,16	20回 6,300 (300円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
23	かんたん健康体操とストレッチB　前期	宮坂英理子さん	火	10：50～ 11：50	4/7,14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16,23,30 7/7,14,21,28 8/4,18,25 9/1,8	21回 6,615 (295円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
20	楽しく踊ろう！ハワイアンフラ前期	碓井美子さん	火	19：00～ 20：30	4/7,14,21,28 5/19,12,26 6/2,9,16,23,30 7/7,14,21,28 8/4,18,25 9/1,8,15,26	23回 7,245 (65円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	10人
18	女性のためのストレッチ＆リングで姿勢改善　前期	丑澤いずみさん	金	11：00～ 12：00	4/10,17,24 5/1,8,15,22,29 6/5,19,26 7/3,10,17,24,31 8/7,21,28 9/4,11,18	22回 6,930 (290円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	7人
15	身体がよろこぶウェーブリングでストレッチ（木）　前期	丑澤いずみさん	木	9：40～ 10：40	4/9,16,23,30 5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 7/9,16,23,30 8/6,20,27 9/3,10,17,24	23回 7,245 (295円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	7人
14	腰痛予防トレーニングPM女性コース　前期	丑澤いずみさん	木	13：30～ 15：00	4/9,16,23,30 5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 7/9,16,23,30 8/20,27 9/3,10,17,24	22回 6,930 (3,660円)	受付終了	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	6人

※受講対象者は、市内在住または在勤の方。
※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、https://www.sunlife-n.orgより可能となります。（詳細）
※窓口受付中の講座については、お電話（０２６−２２７−２３１０）にてお問い合わせ願います。
お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。

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